Pourquoi faut-il manger des amandes ?

L’amande est l’une des noix les plus consommées dans le monde entier. Les gens l’apprécient vivement pour sa texture croquante et son goût fragrant et doux. Mais mieux encore : les scientifiques ont longtemps justifié les bienfaits de ce petit fruit à forme ovale sur la santé humaine. Découvrons ensemble les bienfaits de l’amande et les différents types d’amandes à votre choix !

Considéré comme un des symboles incontournables des aliments sains, l’amande est excellente pour la santé car elle sert à prévenir l’apparition de certaines maladies ou cancers. Elle protège d’un côté des maladies cardio-vasculaire en réduisant le taux de cholestérol dans le corps. Riches en magnésium, les amandes vous aident aussi à limiter les spasmes pendant la période prémenstruelle. De plus, la consommation régulière d’amandes sert également de remède efficace pour ceux qui souffrent de maladies gastro-œsophagiennes telles que la conspiration ou les crampes abdominales.  

Voici quelques types d’amandes aux divers parfums sélectionnés par Coreewa :